Khasiat Sayur Oyong untuk Penderita Asam Urat

Khasiat Sayur Oyong untuk Penderita Asam Urat – Luffa aegyptiaca atau dikenal dengan oyong maupun gambas adalah salah satu sayuran yang cukup mudah ditemukan baik di pasar tradisional maupun supermarket. Meski termasuk jenis buah, hanya saja anda lebih sering menjadikannya sebagai campuran dalam sayur seperti halnya tomat dan wortel.

Lalu, tahukah anda bahwa sayur oyong ini sangat bermanfaat untuk penderita penyakit asam urat?

Khasiat Oyong untuk Penderita Asam Urat

Khasiat Sayur Oyong untuk Penderita Asam Urat

Berdasarkan kandungan gizi di dalamnya, oyong memiliki khasiat yang memang cukup besar bagi anda yang mengonsumsinya. Apalagi oyong ini menjadi salah satu jenis sayuran yang sangat bermanfaat untuk asam urat. Berikut adalah khasiat oyong untuk penderita asam urat:

  • Kandungan magnesium dan potasium lebih dari 10%, sayur oyong berperan untuk mengurangi rasa sakit di sekitar otot akibat kram, kram pada otot sampai asam urat.
  • Kandungan potasium akan membantu memecah protein serta karbohidrat dalam dengan cara mengalihkan sebagai sumber energi sekaligus perbaikan sel-sel yang rusak.
  • Selain itu, kandungan magnesium dan copper pada oyong pun bersifat anti-inflamasi yang akan mengurangi nyeri dan kaku di sekitar persendian.
  • Kandungan magnesium, potasium dan copper (tembaga) yang ada pada sayur oyong akan membantu anda yang mempunyai keluhan dengan otot di persendian.
  • Bukan hanya itu, sayur ini juga sangat berguna untuk memelihara kesehatan mata, hati, mengendalikan anemia, mengurangi risiko diabetes, kesehatan kulit maupun migrain.

Pada dasarnya kandungan gizi yang dimiliki oleh oyong ini sangat bermanfaat bagi penderita asam urat. Dimana kandungan karbohidrat yang tak terlalu tinggi, bisa dijadikan salah satu makanan alternatif yang anda konsumsi. Sehingga karbohidrat menjadikan salah satu nutrisi yang harus dikontrol, selain gula, purin sampai sodium.

Apabila anda memiliki riwayat penyakit asam urat, sebaiknya mengontrol makanan yang masuk ke dalam tubuh anda dengan memanfaatkan sayuran ini. Demikian pembahasan singkat yang bisa kami sampaikan kali ini, semoga bermanfaat.

Postedby: Situs Zaman Now

Khasiat Sayur Oyong untuk Penderita Asam Urat

Be the first to comment

Tinggalkan komentar

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*


Chat Via WhatsApp