3 Macam Makanan Sehat untuk Sembuhkan Limfadenitis

3 Macam Makanan Sehat untuk Sembuhkan Limfadenitis – Sejatinya makanan juga memiliki dua sifat, yakni dapat “membantu” dan “merusak”. Dan kedua sifat tersebut kebanyakan juga memengaruhi sejumlah keluhan penyakit yang diderita.

Limfadenitis salah satunya. Ialah gangguan kesehatan yang disebabkan oleh infeksi yang terjadi di kelenjar limfa atau kelenjar getah bening. Gangguan ini dapat menyebabkan area tersebut menjadi merah, terasa hangat dan membentuk pembengkakan yang mirip dengan tumor.

Meski sampai saat ini belum ada larangan resmi mengenai makanan yang wajib dan tidak wajib dikonsumsi, namun ada baiknya Anda juga menjaga pola makan.

Hal ini bertujuan untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap infeksi. Lalu makanan apa saja yang dapat membantu menyembuhkan Limfadenitis ini? Berikut penjelasannya!

3 Macam Makanan Sehat untuk Sembuhkan Limfadenitis

3 Macam Makanan Sehat untuk Sembuhkan Limfadenitis

Makanan yang mengandung antioksidan tinggi adalah jenis makanan yang wajib dikonsumsi. Dikarenakan, makanan jenis tersebut dapat menangkal radikal bebas dan melindungi sistem imun secara maksimal. Beberapa jenis makanan tersebut diantaranya:

  • Sayuran Hijau

Sayuran hijau memang dikenal karena manfaat kesehatan yang dimilikinya. Adanya kandungan vitamin dan mineral membuat sayuran dapat memenuhi kebutuhan harian tersebut.

Selain itu, sayuran hijau memiliki kandungan klorofil yang berguna sebagai pendetoks tubuh. Dengan mengonsumsi brokoli, bayam, lobak hijau, kangkung ataupun sawi kebutuhan tubuh akan vitamin dan mineral akan terpenuhi secara maksimal.

  • Bawang Putih

Meskipun memiliki aroma yang menyengat, namun bawang putih adalah bumbu dapur dengan antioksidan yang sangat tinggi.

Dengan sifat antioksidan yang tinggi daya tahan tubuh dapat meningkat sehingga mampu melawan infeksi yang terjadi. Selain itu, bawang putih dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

  • Makanan Sumber Lemak Sehat

Lemak sehat alias lemak tak jenuh tunggal bermanfaat untuk memelihara sel-sel tubuh dan membantunya berkembang. Terutama asam lemak omega 3 yang dapat membantu mengatur sistem kardiovaskular yang merupakan kandungan dalam lemak sehat.

Untuk Anda yang ingin mendapatkan lemak sehat yang maksimal, Anda bisa mulai mengonsumsi minyak zaitun, ikan salmon, biji rami, ikan herring, ikan sarden dan ikan tuna.

Itulah beberapa jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika terserang limfadenitis. Untuk meredakan peradangannya, Anda juga bisa rutin mengompres area kelenjar getah bening agar pembengkakannya segera mereda.

Posted by: situszamannow.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

× Chat Via WhatsApp